Ο ξηρός αέρας και η υψηλή θερμοκρασία μειώνουν την ικανότητα εργασίας, τη διάθεση και την ευεξία ενός ατόμου. Ένα τέτοιο μικροκλίμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με εξασθενημένη ανοσία και τους ηλικιωμένους. Ο κλιματολογικός εξοπλισμός μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα, αλλά δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά λόγω του υψηλού κόστους. Ωστόσο, μπορείτε να ψύξετε το δωμάτιο χωρίς κλιματισμό χρησιμοποιώντας τα διαθέσιμα μέσα. Θα δώσουν ένα προσωρινό αποτέλεσμα, αλλά μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά τη ζωή σε μια αφόρητη ζέστη.
Αερίστε το δωμάτιο
Κατά τη διάρκεια της θερμότητας δεν συνιστάται να ανοίγετε όλα τα παράθυρα ανοιχτά, ειδικά αν η εξωτερική θερμοκρασία υπερβαίνει τους +30 ºС. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει εξοπλισμός ψύξης στο σπίτι, οι μικροκλιματικές συνθήκες σε αυτό είναι πολύ πιο άνετες από το εξωτερικό. Εάν ανοίξετε τα παράθυρα κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής ζέστης, το δωμάτιο θερμαίνεται στην ίδια θερμοκρασία όπως στο δρόμο, η ευεξία του ατόμου θα επιδεινωθεί.
Το ίδιο ισχύει για τα παράθυρα που βρίσκονται στη σκιερή πλευρά. Για να κάνετε τον αέρα στο σπίτι πιο δροσερό λόγω του γεγονότος ότι στην ηλιόλουστη πλευρά όλα τα παράθυρα είναι κλειστά και ανοιχτά στη σκιά, δεν θα λειτουργήσει, γιατί σε κάθε περίπτωση θα υπάρξει ανταλλαγή μάζας αέρα και δεν έχει σημασία ποια πλευρά μπήκαν στην κατοικία.
Αερίστε το διαμέρισμα τη νύχτα ή νωρίς το πρωί. Η πιο δροσερή ώρα της ημέρας είναι από 4 έως 7 ώρες.
Αφαιρούμε το άμεσο ηλιακό φως
Η συντριπτική πλειοψηφία της θερμότητας εισέρχεται στο δωμάτιο λόγω του άμεσου ηλιακού φωτός. Για να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό μικροκλίμα, συνιστάται να κλείσετε όλα τα παράθυρα ή να χαμηλώσετε τις περσίδες. Όσο πιο πυκνό είναι το υλικό της κουρτίνας, τόσο πιο αργά θερμαίνεται το διαμέρισμα. Φυσικά, το σκοτάδι χαλάει τη διάθεση, είναι πιο ευχάριστο να απολαύσετε το έντονο φως του ήλιου, αλλά σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στην άνεση και τις προσωπικές προτιμήσεις.
Εάν οι κουρτίνες στα παράθυρα είναι διαφανείς και λεπτές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ανακλαστική μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο. Είναι κολλημένα στα παράθυρα έτσι ώστε το άμεσο φως να μην μπαίνει στο δωμάτιο. Το φύλλο μπορεί επίσης να κολληθεί στους τοίχους - θα αντανακλά τη θερμότητα και θα διατηρείται δροσερό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να αντιμετωπίσετε την υπεριώδη ακτινοβολία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φίλτρα.
Μια εναλλακτική λύση για τον κλιματισμό στο διαμέρισμα είναι τα ενεργειακά αποδοτικά πολωμένα παράθυρα. Το χειμώνα διατηρούν τη θερμότητα και το καλοκαίρι δροσερό. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όσους πρόκειται να κάνουν σημαντικές επισκευές ή να αλλάξουν σχέδια παραθύρων.
Ρυθμιζόμενη υγρασία
Η υγρασία είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας που επηρεάζει το μικροκλίμα σε ένα σπίτι. Ο ζεστός ξηρός αέρας προκαλεί ζάλη, ναυτία και πυρετό, επομένως είναι καλό να εγκαταστήσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο. Δεν θα αντικαταστήσει ολόκληρο το μαλακτικό, αλλά θα βοηθήσει στη σημαντική βελτίωση της ευεξίας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, καθώς οι μπαταρίες εργασίας και άλλα θερμαντικά στοιχεία αποστραγγίζουν τον αέρα. Ένας οικιακός υγραντήρας πρέπει να αγοραστεί εάν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι.
Οι πάσχοντες από αλλεργία και οι ασθματικοί θα επωφεληθούν από τον υγρό αέρα καθώς τα σωματίδια σκόνης προσκολλώνται στο πάτωμα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της επιδείνωσης της νόσου. Μια άλλη κατάλληλη συσκευή για αυτόν τον σκοπό είναι το πλύσιμο αέρα. Εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:
- ενυδατώνει το δωμάτιο.
- καθαρίζει τη σκόνη, όλους τους τύπους ιών και μυκήτων.
- ιονίζει τον αέρα.
- γεμίζει το δωμάτιο με οποιοδήποτε επιλεγμένο άρωμα.
Όταν αγοράζετε μια συσκευή ενυδάτωσης ή καθαρισμού, πρέπει επίσης να κάνετε τακτικά υγρό καθαρισμό, να σκουπίζετε τα δάπεδα και να φροντίζετε τα έπιπλα.
Η υγρασία και η ψύξη ενός σπιτιού χωρίς κλιματισμό είναι δυνατή με τη βοήθεια αυτοσχεδιασμένων μέσων.
Κρεμάστε ένα μεγάλο φύλλο στο άνοιγμα της πόρτας ή του παραθύρου και χαμηλώστε τα άκρα του σε ένα δοχείο νερού. Σταδιακά θα βραχεί και θα εξατμιστεί, δίνοντας στο δωμάτιο ένα δροσερό. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για τη σκιά του διαμερίσματος. Διαφορετικά, υπό την επίδραση του άμεσου ηλιακού φωτός, το φύλλο θα στεγνώσει πολύ γρήγορα. Η υγρασία θα είναι πολύ υψηλή και το μικροκλίμα αισθάνεται σαν τροπικό. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή μπορεί να είναι δύσκολη. Η έντονη εφίδρωση θα εξατμιστεί πολύ αργά λόγω της υψηλής υγρασίας.
Το να κρυώσει το δωμάτιο σε θερμότητα χωρίς κλιματισμό θα βοηθήσει το συνηθισμένο κρύο νερό. Τοποθετήστε τα δοχεία γύρω από το δωμάτιο, γεμίστε το μπάνιο ή απλώς ενεργοποιήστε το παγωμένο νερό. Ο δροσερός αέρας από το μπάνιο θα εξαπλωθεί σε όλο το διαμέρισμα. Επιπλέον, μπορείτε να βάλετε παγάκια σε μπολ και να τα αλλάξετε ανάλογα με τις ανάγκες. Τέτοιες μέθοδοι βοηθούν ταυτόχρονα στην ενυδάτωση του αέρα.
Πριν πάτε για ύπνο, αφήστε ένα μπολ με κρύο νερό και χαρτοπετσέτες κοντά στο κρεβάτι. Εάν είναι πολύ ζεστό, υγράνετε το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας για να διευκολύνετε την αναπνοή.
Για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πρησμένης θερμότητας πριν από τον ύπνο, ένα ψυγείο θα βοηθήσει. Στην αρχή της ημέρας, βάλτε σεντόνια, μαξιλαροθήκες, παπλώματα. Φτιάξτε ένα κρεβάτι το βράδυ. Μην ξαπλώνετε αμέσως σε παγωμένα ρούχα, διαφορετικά μπορεί να κρυώσει.
Βελτιστοποιούμε τον ανεμιστήρα
Το καλοκαίρι, πολλοί προσπαθούν να κρυώσουν τον αέρα με έναν ανεμιστήρα. Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε το σπίτι δροσερό και άνετο. Αυτό το συναίσθημα δημιουργείται λόγω της συνεχούς κίνησης των μαζών του αέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, οι αδένες ιδρώτα, που βρίσκονται στο δέρμα ενός ατόμου, παράγουν ιδρώτα. Λόγω εξαερισμού, εξατμίζεται και το άτομο αισθάνεται δροσερό.
Ένας ανεμιστήρας δεν μπορεί να γίνει εναλλακτική λύση σε ένα κλιματιστικό, αλλά αν το τοποθετήσετε κοντά σε χώρο εργασίας ή κρεβάτι, θα είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφέρετε την καυτή περίοδο. Ορθολογικά τοποθετήστε αυτήν τη συσκευή κοντά σε παράθυρο ή πόρτα. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για όσους έχουν ένα σπίτι στην ηλιόλουστη πλευρά: ο ζεστός αέρας θα μετακινηθεί από το διαμέρισμα στον δρόμο.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σπιτικό ψυγείο από έναν ανεμιστήρα. Γεμίστε πλαστικά μπουκάλια ή άλλα δοχεία με νερό και βάλτε στον καταψύκτη για αρκετές ώρες. Όταν το νερό παγώσει, τοποθετήστε τα μπουκάλια απέναντι από τον ανεμιστήρα έτσι ώστε η ροή του αέρα να κατευθύνεται προς αυτά. Μετά από 10-15 λεπτά, το δωμάτιο θα κρυώσει σημαντικά. Καθώς λιώνει ο πάγος, τα μπουκάλια πρέπει να αλλάξουν.
Καλά αποδεδειγμένος ανεμιστήρας οροφής. Δεν κοστίζει καθόλου ακριβό, λειτουργεί σιωπηλά, αερίζεται ποιοτικά. Δεν δημιουργεί ρεύματα και δεν θερμαίνει το δωμάτιο με τον κινητήρα του, σε αντίθεση με έναν συμβατικό ανεμιστήρα.
Απενεργοποιήστε τις οικιακές συσκευές
Για να νιώσετε άνετα στο σπίτι, πρέπει να απενεργοποιήσετε όλες τις συσκευές που παράγουν θερμότητα, εάν είναι δυνατόν. Διαφορετικά, χωρίς αυτό, το ζεστό δωμάτιο θα θερμανθεί επιπλέον. Αποσυνδέστε τις μπαταρίες και τους θερμαντήρες πετσετών. Μπορούν να τροφοδοτηθούν με ηλεκτρικό ρεύμα ή με παροχή ζεστού νερού.
Κάθε συσκευή θέρμανσης ή θέρμανσης παράγει έως και 400 watts θερμότητας. Αυτό αρκεί για να ζεσταθεί ένα μικρό μπάνιο, οπότε είναι καλύτερο να τα εγκαταλείψετε κατά τη διάρκεια της ζέστης.
Οι ηλεκτρικές συσκευές παράγουν επίσης θερμότητα, αν και σε αρκετά μικρή ποσότητα. Συνιστάται η αντικατάσταση λαμπτήρων πυρακτώσεως με λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας. Μόνο 5 συμβατικοί λαμπτήρες μπορούν να παράγουν τόσο θερμότητα όσο ένα μικρό καλοριφέρ. Οι λαμπτήρες πυρακτώσεως προκαλούν δυσφορία στη θερμότητα και καταναλώνουν πολύ ηλεκτρισμό, οπότε η αντικατάστασή τους θα είναι μια εξαιρετική λύση.
Ο ζεστός αέρας εξαπλώνεται στο σπίτι πολύ πιο γρήγορα από τον κρύο αέρα. Όταν μαγειρεύετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κλείστε την πόρτα της κουζίνας.Εάν υπάρχει τέτοια πιθανότητα, κατά τη διάρκεια ασυνήθιστα υψηλής θερμοκρασίας, μην χρησιμοποιείτε σόμπα ή βραστήρα, μαγειρέψτε φαγητό στο φούρνο μικροκυμάτων.
Χρήσιμες συμβουλές
Για να διευκολύνεται η μεταφορά της θερμότητας, συνιστάται η απομάκρυνση όλων των περιττών από το σπίτι: χαλιά, ζεστά υφάσματα, ό, τι διατηρεί τη θερμότητα. Είναι πολύ πιο ευχάριστο και άνετο να περπατάτε σε λινέλαιο ή παρκέ δάπεδο το καλοκαίρι.
Πίνετε πολλά υγρά. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι το παγωμένο νερό δίνει παραπλανητικό αποτέλεσμα. Είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχτούμε τη θερμότητα καταναλώνοντας ζεστό τσάι, καθώς αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί εφίδρωση.
Τα ζεστά και βαριά γεύματα πρέπει να απορρίπτονται. Δώστε προτίμηση σε σαλάτες, okroshka, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά.
Στην κορυφή της θερμότητας, προσπαθήστε να κινηθείτε λιγότερο ώστε να μην δημιουργηθεί θερμότητα με το σώμα σας. Φορέστε ελαφριά χαλαρά ρούχα από φυσικά υφάσματα. Η ανακούφιση θα προέλθει από ένα δροσερό πανί τυλιγμένο γύρω από το κεφάλι, βρεγμένα βραχιόλια.
Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, το καλοκαίρι η αφόρητη θερμότητα διαρκεί συνήθως όχι περισσότερο από ένα μήνα. Είναι δυνατό να αντέξετε αυτήν την περίοδο χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους, ωστόσο, μόνο ο κλιματισμός μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τη μέγιστη άνεση.
