La humedad en el apartamento es la norma establecida por GOSTs y SanPiN. Gracias a los indicadores óptimos, el cuerpo humano se siente cómodo en el interior, es capaz de tener una vida saludable y realizar tareas físicas e intelectuales.
Tasas de humedad
Cualquier aire (interior o exterior) tiene un porcentaje específico de temperatura y humedad. Ambos parámetros afectan el cuerpo humano.
Si con las fluctuaciones de temperatura es suficiente vestirse / desvestirse para sentirse relativamente cómodo, entonces cuando el indicador normal de humedad cambia a crítico, el cuerpo experimenta estrés.
El cuerpo humano es 80% de agua. Por lo tanto, la humedad excesiva en el exterior dificulta la respiración, lo que conduce a un suministro de sangre deficiente a los órganos y sistemas.
El indicador óptimo de humedad para locales residenciales se considera un rango de 45% a 55%. Cualquier cosa más alta o más baja se considera crítica y requiere intervención externa.
Normas de humedad sanitaria para uso residencial.
A pesar de que el nivel óptimo de humedad permisible en edificios residenciales, apartamentos y locales comerciales es del 45–55%, hay una serie de documentos que regulan estos parámetros. Sobre lo que debería ser la humedad en el departamento o casa, aula, oficina, interpretan los siguientes documentos legislativos:
- SanPiN 2.1.2.1002-00. El nivel óptimo de humedad debe estar en el rango de 30 a 45%. Lo mismo se prescribe en SNiP 2.04.05-91. Al mismo tiempo, también está escrito en SanPiN que si la habitación no está equipada con un sistema de ventilación forzada, los indicadores óptimos de humedad se logran ventilando regularmente las habitaciones.
- GOST 30494-2011. Parámetros de microclima interior. Establece que la humedad en la sala de estar no debe exceder el 60%.
- SNiP 23-01-99. Hay tres niveles de humedad en las habitaciones: aire seco (menos del 40%); normal (40-50%); Alta humedad (del 60%).
Los fisiólogos y los profesionales de la salud recomiendan que no baje la humedad en la habitación por debajo del 45%, independientemente de la época del año o el efecto de la temporada de calefacción.
Cómo la humedad afecta el bienestar de una persona
La humedad óptima en las salas de estar ayuda al cuerpo humano a funcionar completamente y permanecer en un estado saludable. Si este parámetro cae por debajo de lo normal (aire seco), el cuerpo sufre tales cambios:
- membranas mucosas secas, piel, cabello;
- la aparición de descamación y grietas en la epidermis;
- la introducción en las heridas microscópicas de bacterias patógenas;
- ingestión de micropartículas de polvo en el tracto respiratorio, esporas del hongo, que nunca se fijarán en una mucosa húmeda normal, y en este caso irán más profundo;
- la manifestación de reacciones alérgicas;
- el desarrollo de asma bronquial;
- la formación de conjuntivitis;
- deshidratación general del cuerpo;
- transmisión alterada de los impulsos nerviosos de los músculos al cerebro, etc.
Particularmente gravemente afectados por el aumento de la sequedad en la habitación son los niños pequeños y los ancianos. La inmunidad se debilita, incapaz de soportar condiciones anormales de existencia.
Con alta humedad, existen tales riesgos para la salud:
- crecimiento y desarrollo de hongos en las paredes de la habitación;
- ingreso de esporas de moho en el tracto respiratorio y las membranas mucosas;
- el desarrollo de reacciones alérgicas;
- insuficiencia respiratoria (inhalar en una habitación húmeda es más difícil de hacer);
- Inadecuada saturación de órganos y sistemas con oxígeno.
Para que el microclima interior sea saludable, es importante cumplir con los indicadores de temperatura y los parámetros de humedad recomendados en invierno y verano.
El pediatra Komarovsky recomienda mantener el nivel de humedad necesario en la habitación de los niños dentro del 60%, especialmente si el bebé está enfermo. Este indicador contribuye a una recuperación rápida, ya que las bacterias y los microbios no pueden penetrar en las capas más profundas del tracto respiratorio de un recién nacido y un bebé mayor.
Signos externos de aire demasiado seco y humidificado.
Para determinar rápidamente el nivel de humedad en la casa, solo mire a su alrededor. Cuando el aire está seco, los objetos de madera se agrietan, las flores de interior se ven marchitas y secas, se acumula una gran cantidad de polvo en las superficies horizontales.
La alta humedad significa ventanas brumosas, hongos en las esquinas de la habitación en el papel tapiz, depósitos de moho en el suelo en macetas con flores de interior. Además, la habitación tiene un olor característico a humedad.
Como determinar el nivel de humedad
Para determinar el parámetro de humedad, puede usar uno de varios métodos populares:
- Banal - un vaso de agua. Para hacer esto, llene el vaso con un vidrio transparente y póngalo en el refrigerador por varias horas. Luego se retira el vaso y se coloca sobre la mesa en la cocina. Están observando. Si las paredes exteriores del vidrio se empañan después de 10-15 minutos, el nivel de humedad en la habitación es normal. Las paredes están secas, el aire está seco. Gotas de agua caen por las paredes sobre la mesa: la humedad es más del 60% (aumentada).
- Científico - un higrómetro. Tal dispositivo puede ser mecánico, de condensación, electrónico. A juzgar por la práctica, la electrónica es la más precisa en las lecturas. El higrómetro se instala en interiores y espera los resultados.
- Matemática - La mesa de Asman. Para ella, necesitas un termómetro de habitación. Primero, debe medir la temperatura del aire en la habitación e ingresar las lecturas en la columna vertical (haga una marca en la escala). Luego, el termómetro se envuelve en un paño húmedo y se deja durante 5-10 minutos. Con el tiempo, se elimina y se calcula la diferencia entre las lecturas del termómetro "seco" y el "húmedo". Los datos se ingresan en la columna horizontal de la tabla. El número que resultó estar en la intersección de estos dos indicadores es el nivel de humedad en la habitación.
- Folk - materiales naturales. Por ejemplo, un cono de abeto. Necesita ser reparado en madera contrachapada y dejado en la parte superior de la habitación. Si con el tiempo las escamas del cono comienzan a abrirse, el aire de la habitación está seco. Embotamiento: muy húmedo. Permanecer sin cambios: los indicadores son normales.
Se pueden observar flores de interior. Si las puntas de sus hojas se secan y se desmoronan, hay aire demasiado seco.
Cómo optimizar el microclima de la casa.
Después de que pudimos medir la humedad en las habitaciones, debemos tomar medidas para optimizar el microclima. Necesitas actuar dependiendo de la situación.
Para aumentar la humedad, puede hacer lo siguiente:
- Instale humidificadores en las habitaciones. Con la operación continua del dispositivo, puede tomar de 5 a 7 días para que el aire en el apartamento o la casa se normalice por completo.
- Limpiar con agua regularmente.
- Seque la ropa lavada en interiores (con cuerdas, puertas, secadoras o radiadores).
- Instale un acuario con peces con una capacidad de al menos 10 litros en la habitación.
- Asegure una ventilación total de las habitaciones de acuerdo con el proyecto de principio. Es recomendable hacer esto tres veces al día.
- Plantar plantas de interior con moderación para humedecer el aire.
También puede mantener la puerta del baño constantemente abierta, a menudo rociar plantas de interior e instalar tanques de agua cerca de los radiadores.
Con mayor humedad en la casa, haga lo siguiente:
- Asegúrese de verificar la operabilidad del sistema de ventilación en el apartamento. En caso de mal funcionamiento, invite a un especialista.
- Instale una campana extractora sobre la estufa. Especialmente si la casa es mucho y a menudo cocinada.
- Ventilar la habitación regularmente.
- Proporcione calefacción normal en casa. La calefacción de alta calidad seca el aire a la normalidad.
- Encienda el aire acondicionado para calefacción.
- Si hay fugas en la alcantarilla y las tuberías de agua, elimínelas con urgencia.
- La mejor opción para reducir la humedad es el uso de deshumidificadores. Cuál elegir: compresión o adsorción, depende del propietario del apartamento. Ambos hacen frente a la tarea perfectamente.
Otra forma de reducir la humedad en una habitación es dar acceso a la luz solar a la habitación. Es aconsejable mantener las cortinas abiertas durante el día.
Un nivel normal de humedad en el aire es la clave para la salud de adultos y niños.
