Mitrums dzīvoklī ir norma, ko nosaka GOST un SanPiN. Pateicoties optimāliem rādītājiem, cilvēka ķermenis jūtas ērti telpās, ir spējīgs uz veselīgu dzīvi un fizisko, intelektuālo uzdevumu izpildi.
Mitruma pakāpe
Jebkuram gaisam (iekštelpās vai ārā) ir noteikts temperatūras un mitruma procents. Abi parametri ietekmē cilvēka ķermeni.
Ja ar temperatūras svārstībām pietiek ar ģērbšanos / izģērbšanos, lai justos samērā ērti, tad, kad normālais mitruma rādītājs mainās uz kritisko, ķermenis izjūt stresu.
Cilvēka ķermenis ir 80% ūdens. Tāpēc pārmērīgs mitrums ārpusē apgrūtina elpošanu, kas noved pie sliktas asins piegādes orgāniem un sistēmām.
Tiek uzskatīts, ka optimālais dzīvojamo telpu mitruma rādītājs ir diapazonā no 45% līdz 55%. Viss, kas ir augstāks vai zemāks, tiek uzskatīts par kritisku un prasa ārēju iejaukšanos.
Dzīvojamo māju sanitārā mitruma standarti
Neskatoties uz to, ka optimālais pieļaujamais mitruma līmenis dzīvojamās ēkās, dzīvokļos un tirdzniecības telpās ir 45–55%, ir virkne dokumentu, kas regulē šos parametrus. Par to, kādam jābūt mitrumam dzīvoklī vai mājā, klasē, birojā, tiek skaidroti šādi tiesību akti:
- SanPiN 2.1.2.1002-00. Optimālajam mitruma līmenim jābūt diapazonā no 30 līdz 45%. Tas pats ir noteikts SNiP 2.04.05-91. Tajā pašā laikā SanPiN ir arī rakstīts, ka, ja telpa nav aprīkota ar piespiedu ventilācijas sistēmu, regulāri ventilējot telpas, tiek sasniegti optimālie mitruma rādītāji.
- GOST 30494-2011. Iekštelpu mikroklimata parametri. Tajā noteikts, ka mitrums dzīvojamā telpā nedrīkst pārsniegt 60%.
- SNiP 23-01-99. Telpās ir trīs mitruma līmeņi: sauss gaiss (mazāk nekā 40%); normāls (40-50%); augsts mitrums (no 60%).
Fiziologi un veselības aprūpes speciālisti iesaka nesamazināt mitrumu telpā zem 45%, neatkarīgi no gada laika vai apkures sezonas ietekmes.
Kā mitrums ietekmē cilvēka labsajūtu
Optimāls mitrums dzīvojamās istabās palīdz cilvēka ķermenim pilnībā funkcionēt un saglabāt veselību. Ja šis parametrs nokrītas zem normāla (sausa gaisa), ķermenī notiek šādas izmaiņas:
- sausas gļotādas, āda, mati;
- pīlinga un plaisu parādīšanās epidermā;
- patogēno baktēriju ievadīšana mikroskopiskās brūcēs;
- putekļu mikrodaļiņu iekļūšana elpošanas traktā, sēnīšu sporas, kas nekad netiks nostiprinātas uz normālas mitras gļotādas, un šajā gadījumā tās nonāks dziļāk;
- alerģisku reakciju izpausme;
- bronhiālās astmas attīstība;
- konjunktivīta veidošanās;
- vispārēja ķermeņa dehidratācija;
- traucēta nervu impulsu pārnešana no muskuļiem uz smadzenēm utt.
Īpaši smagi paaugstināta sausuma telpā ietekmē mazi bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Imunitāte ir novājināta, nespēj izturēt patoloģiskus eksistences apstākļus.
Ar paaugstinātu mitrumu pastāv šādi veselības riski:
- sēnītes augšana un attīstība uz istabas sienām;
- pelējuma sporu iekļūšana elpošanas traktā un gļotādās;
- alerģisku reakciju attīstība;
- elpošanas mazspēja (grūtāk izdarīt ieelpošanu mitrā telpā);
- Nepietiekams orgānu un sistēmu piesātinājums ar skābekli.
Lai iekštelpu klimats būtu veselīgs, ziemā un vasarā ir svarīgi ievērot temperatūras indikatorus un ieteiktos mitruma parametrus.
Pediatrs Komarovsky iesaka uzturēt nepieciešamo mitruma līmeni bērnu istabā 60% robežās, īpaši, ja bērns ir slims. Šis indikators veicina ātru atveseļošanos, jo baktērijas un mikrobi nespēj iekļūt jaundzimušā un vecāka mazuļa elpošanas ceļu dziļajos slāņos.
Pārgaisa un samitrināta gaisa ārējās pazīmes
Lai ātri noteiktu mitruma līmeni mājā, vienkārši paskatieties. Kad gaiss ir sauss, koka priekšmeti saplaisā, iekštelpu ziedi izskatās sakaltuši un sausi, uz horizontālām virsmām sakrājas liels daudzums putekļu.
Augsts mitrums nozīmē miglainus logus, sēnītes istabas stūros uz tapetes, pelējuma nogulsnes zemē podos ar iekštelpu ziediem. Turklāt telpā ir izteikta mitruma smarža.
Kā noteikt mitruma līmeni
Lai noteiktu mitruma parametru, varat izmantot vienu no vairākām populārām metodēm:
- Banāls - glāze ūdens. Lai to izdarītu, piepildiet glāzi ar caurspīdīgu stiklu un vairākas stundas ievietojiet ledusskapī. Tad stiklu noņem un liek uz galda virtuvē. Skatās. Ja pēc 10-15 minūtēm stikla ārējās sienas ir aizsmērējušas, mitruma līmenis telpā ir normāls. Sienas ir sausas - gaiss ir sauss. Ūdens pilieni nolaižas pa sienām uz galda - mitrums ir lielāks par 60% (paaugstināts).
- Zinātniskais - higrometrs. Šāda ierīce var būt mehāniska, kondensāta, elektroniska. Pēc prakses spriežot, elektroniskais rādījumos ir visprecīzākais. Higrometrs ir uzstādīts telpās un tiek gaidīti rezultāti.
- Matemātiskais - Asmana galds. Viņai jums ir nepieciešams istabas termometrs. Pirmkārt, jums vajadzētu izmērīt gaisa temperatūru telpā un ievadīt rādījumus vertikālajā kolonnā (izdarīt atzīmi skalā). Tad termometru iesaiņo mitrā drānā un atstāj 5-10 minūtes. Laika gaitā tas tiek noņemts un aprēķināta starpība starp “sausa” termometra un “mitrā” rādījumiem. Dati tiek ievadīti tabulas horizontālajā kolonnā. Skaits, kas izrādījās šo divu indikatoru krustojumā, ir mitruma līmenis telpā.
- Tautas - dabīgie materiāli. Piemēram, egles konuss. Tas jānostiprina uz saplākšņa un jāatstāj istabas augšpusē. Ja laika gaitā konusa svari sāk atvērties, gaiss telpā ir sauss. Blāvi - ļoti slapjš. Paliek nemainīgs - rādītāji ir normāli.
Var novērot iekštelpu ziedus. Ja to lapu galiņi izžuvuši un sadrupina, tur ir pārmērīgi izžāvēts gaiss.
Kā optimizēt mikroklimatu mājā
Pēc tam, kad mums izdevās izmērīt mitrumu telpās, mums jāveic pasākumi, lai optimizētu mikroklimatu. Jums jārīkojas atkarībā no situācijas.
Lai palielinātu mitrumu, varat rīkoties šādi:
- Telpās uzstādiet mitrinātājus. Nepārtraukti darbojoties ierīcei, var paiet 5 līdz 7 dienas, līdz gaiss dzīvoklī vai mājā pilnībā normalizējas.
- Regulāri mitru.
- Žāvējiet mazgāto veļu telpās (uz virvēm, durvīm, žāvētāja vai radiatoriem).
- Telpā uzstādiet akvāriju ar zivīm, kuras tilpums ir vismaz 10 litri.
- Nodrošiniet pilnīgu telpu ventilāciju saskaņā ar iegrimes principu. Ieteicams to darīt trīs reizes dienā.
- Stādīt istabas augus mērenībā, lai samitrinātu gaisu.
Jūs varat arī pastāvīgi turēt vannas istabas durvis vaļā, bieži izsmidzināt istabas augus un uzstādīt ūdens tvertnes pie radiatoriem.
Pieaugot mitrumam mājā, rīkojieties šādi:
- Noteikti pārbaudiet ventilācijas sistēmas darbību dzīvoklī. Nepareizas darbības gadījumā pieaiciniet speciālistu.
- Uzstādiet tvaika nosūcēju virs plīts. It īpaši, ja māja ir daudz un bieži tiek pagatavota.
- Regulāri vēdiniet istabu.
- Nodrošiniet normālu apkuri mājās. Augstas kvalitātes apkure izžāvē gaisu normālā stāvoklī.
- Ieslēdziet gaisa kondicionēšanu apkurei.
- Ja kanalizācijas un ūdensvados ir noplūdes, steidzami tos jānovērš.
- Labākais mitruma samazināšanas risinājums ir sausinātāju izmantošana. Kuru izvēlēties - saspiešanu vai adsorbciju, tas ir atkarīgs no dzīvokļa īpašnieka. Abi lieliski tiek galā ar uzdevumu.
Vēl viens veids, kā samazināt mitrumu telpā, ir dot saules gaismai piekļuvi telpai. Aizkarus ieteicams dienas laikā turēt plaši atvērtus.
Normāls mitruma līmenis gaisā ir pieaugušo un bērnu veselības atslēga.
