Suche powietrze i wysoka temperatura zmniejszają zdolność do pracy, nastrój i samopoczucie. Taki mikroklimat jest szczególnie niebezpieczny dla osób o osłabionej odporności i osób starszych. Sprzęt klimatyczny może rozwiązać ten problem, ale nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić ze względu na wysokie koszty. Możesz jednak schłodzić pomieszczenie bez klimatyzacji za pomocą dostępnych środków. Dadzą tymczasowy efekt, ale mogą znacznie ułatwić życie podczas nieznośnego upału.
Przewietrzyć pomieszczenie
Podczas upału nie zaleca się otwierania wszystkich okien szeroko otwartych, zwłaszcza jeśli temperatura zewnętrzna przekracza +30 ºС. Nawet jeśli w domu nie ma urządzeń chłodzących, warunki mikroklimatyczne w nim są znacznie wygodniejsze niż na zewnątrz. Jeśli otworzysz okna podczas letniego upału, pomieszczenie ogrzeje się do tej samej temperatury, co na ulicy, pogorszy się samopoczucie osoby.
To samo dotyczy okien znajdujących się po zacienionej stronie. Aby powietrze w domu było chłodniejsze, ponieważ po słonecznej stronie wszystkie okna są zamknięte i otwarte w cieniu, to nie zadziała, ponieważ w każdym razie nastąpi wymiana mas powietrza i nie ma znaczenia, po której stronie weszli do mieszkania.
Przewietrzyć mieszkanie w nocy lub wcześnie rano. Najfajniejsza pora dnia to od 4 do 7 godzin.
Usuwamy bezpośrednie światło słoneczne
Zdecydowana większość ciepła wchodzi do pomieszczenia z powodu bezpośredniego światła słonecznego. Aby stworzyć korzystny mikroklimat, zaleca się przesłonić wszystkie okna lub opuścić rolety. Im gęstszy materiał zasłony, tym wolniej mieszkanie nagrzewa się. Oczywiście ciemność psuje nastrój, przyjemniej jest cieszyć się jasnym światłem słonecznym, ale w tym przypadku musisz wybrać komfort i osobiste preferencje.
Jeśli zasłony w oknach są przezroczyste i cienkie, możesz użyć specjalnej folii odblaskowej lub folii. Są przyklejone do okien, aby bezpośrednie światło nie wpadało do pokoju. Folia może być również przyklejona do ścian - odbije ciepło i utrzyma chłód przez długi czas.
Aby poradzić sobie z promieniowaniem ultrafioletowym, możesz użyć filtrów.
Alternatywą dla klimatyzacji w mieszkaniu są energooszczędne spolaryzowane okna. Zimą zatrzymują ciepło, a latem chłodne. Ta opcja jest odpowiednia dla tych, którzy zamierzają dokonać poważnych napraw lub zmienić projekty okien.
Regulowana wilgotność
Wilgotność jest istotnym czynnikiem wpływającym na mikroklimat w domu. Gorące suche powietrze powoduje zawroty głowy, nudności i gorączkę, dlatego dobrze jest zainstalować nawilżacz w pomieszczeniu. Nie zastąpi całej odżywki, ale pomoże znacznie poprawić samopoczucie. Można go również stosować w okresie jesienno-zimowym, ponieważ działające baterie i inne elementy grzewcze odprowadzają powietrze. Jeśli w domu są dzieci, należy kupić nawilżacz domowy.
Osoby cierpiące na alergię i astmę skorzystają z wilgotnego powietrza, gdy cząsteczki kurzu przylegają do podłogi. Pomoże to uniknąć zaostrzenia choroby. Innym odpowiednim urządzeniem do tego celu jest mycie powietrzem. Pełni następujące funkcje:
- nawilża pokój;
- oczyszcza z kurzu, wszelkiego rodzaju wirusów i grzybów;
- jonizuje powietrze;
- wypełnia pomieszczenie dowolnym wybranym aromatem.
Kupując urządzenie nawilżające lub czyszczące, musisz również regularnie czyścić na mokro, zmywać podłogi i dbać o meble.
Nawilżanie i chłodzenie domu bez klimatyzacji jest możliwe za pomocą improwizowanych środków.
Zawieś duży arkusz w otworze drzwi lub okna i opuść jego końce do pojemnika z wodą. Stopniowo zmoknie i wyparuje, ochładzając pokój. Jednak ta metoda jest odpowiednia tylko w cieniu mieszkania. W przeciwnym razie pod wpływem bezpośredniego światła słonecznego arkusz wyschnie bardzo szybko. Wilgotność będzie bardzo wysoka, a mikroklimat będzie przypominał zwrotnik. W rezultacie oddychanie może być trudne. Obfite pocenie się odparuje bardzo powoli z powodu wysokiej wilgotności.
Schłodzenie pomieszczenia w upale bez klimatyzacji pomoże zwykłej zimnej wodzie. Umieść pojemniki wokół pokoju, napełnij wannę lub po prostu włącz lodowatą wodę. Chłodne powietrze z łazienki rozchodzi się po całym mieszkaniu. Dodatkowo możesz włożyć kostki lodu do misek i zmieniać je w razie potrzeby. Takie metody jednocześnie pomagają nawilżyć powietrze.
Przed pójściem spać pozostaw miskę zimnej wody i serwetki w pobliżu łóżka. Jeśli jest za gorąco, zwilż twarz, szyję i uszy, aby ułatwić oddychanie.
Aby pomóc poradzić sobie z upałem przed snem, pomoże lodówka. Na początku dnia włóż do niej prześcieradła, poszewki na poduszki i poszwy na kołdry. Pościelić wieczorem. Nie kładź się natychmiast na ubraniach z lodu, w przeciwnym razie możesz przeziębić się.
Optymalizujemy wentylator
Latem wielu próbuje schłodzić powietrze za pomocą wentylatora. Użyj go, aby dom był chłodny i wygodny. To uczucie powstaje w wyniku ciągłego ruchu mas powietrza. Podczas tego procesu gruczoły potowe znajdujące się w skórze osoby wytwarzają pot. Z powodu wentylacji odparowuje, a osoba czuje się chłodna.
Wentylator nie może stać się alternatywą dla klimatyzatora, ale jeśli umieścisz go w pobliżu miejsca pracy lub łóżka, przeniesienie upalnego okresu będzie znacznie łatwiejsze. Racjonalnie umieść to urządzenie w pobliżu okna lub drzwi. Ta metoda jest odpowiednia dla tych, którzy mają dom po słonecznej stronie: gorące powietrze przenosi się z mieszkania na ulicę.
Z wentylatora możesz stworzyć domowej roboty lodówkę. Napełnij plastikowe butelki lub inne pojemniki wodą i włóż do zamrażarki na kilka godzin. Gdy woda zamarza, umieść butelki naprzeciwko wentylatora, aby skierować na nie przepływ powietrza. Po 10-15 minutach pokój znacznie się ochłodzi. W miarę topnienia lodu butelki należy wymienić.
Sprawdzony wentylator sufitowy. To wcale nie kosztuje, działa cicho, wentyluje jakościowo. W przeciwieństwie do konwencjonalnego wentylatora nie tworzy przeciągów i nie ogrzewa pomieszczenia silnikiem.
Wyłącz urządzenia gospodarstwa domowego
Aby czuć się komfortowo w domu, należy w miarę możliwości wyłączyć wszystkie urządzenia wytwarzające ciepło. W przeciwnym razie gorący pokój dodatkowo się nagrzeje. Odłączyć baterie i podgrzewacze do ręczników. Mogą być zasilane energią elektryczną lub dostarczając ciepłą wodę.
Każde urządzenie grzewcze lub grzewcze wytwarza do 400 watów ciepła. To wystarczy, aby ogrzać małą łazienkę, więc najlepiej porzucić ją podczas upału.
Urządzenia elektryczne również wytwarzają ciepło, choć w dość niewielkiej ilości. Zaleca się wymianę żarówek na energooszczędne. Tylko 5 konwencjonalnych lamp może wytworzyć tyle samo ciepła, co jeden mały grzejnik. Żarówki powodują dyskomfort w cieple i zużywają dużo prądu, więc ich wymiana będzie świetnym rozwiązaniem.
Gorące powietrze rozprzestrzenia się w domu znacznie szybciej niż zimne powietrze. Podczas gotowania przez dłuższy czas zamknij drzwi kuchenne.Jeśli istnieje taka możliwość, podczas nienormalnie wysokiej temperatury nie używaj kuchenki ani czajnika, gotuj jedzenie w kuchence mikrofalowej.
Przydatne porady
Aby ułatwić przenoszenie ciepła, zaleca się usunięcie wszystkiego, co zbędne z domu: dywanów, ciepłych tkanin, wszystkiego, co zatrzymuje ciepło. Latem spacerowanie po linoleum lub parkiecie jest znacznie przyjemniejsze i wygodniejsze.
Pić dużo płynów. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że woda lodowa daje zwodniczy efekt. O wiele łatwiej jest tolerować ciepło, pijąc gorącą herbatę, ponieważ podnosi temperaturę ciała i wywołuje pocenie się.
Gorące i ciężkie posiłki należy wyrzucić. Daj pierwszeństwo sałatkom, okroshce, nabiału, owocom i warzywom.
Na samym szczycie szczytu staraj się poruszać mniej, aby nie generować ciepła z ciałem. Noś lekkie, luźne ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Ulga przyjdzie z chłodnego materiału owiniętego wokół głowy, mokrych nadgarstków.
Według prognozy pogody, w lecie nieznośne upały trwają zwykle nie dłużej niż miesiąc. W tym okresie można wytrzymać przy użyciu powyższych metod, jednak tylko klimatyzacja pomoże osiągnąć maksymalny komfort.
